Get Adobe Flash player

Εργαστήρι

Αποφόρτισης και Ενδυνάμωσης

ΛουλούδιαΝάουσα200

Παρασκευή 30 Μαρτίου

3:00-4:30 μ.μ.

Νάουσα Ημαθίας

 Το σώμα απελευθερώνεται, ο νους ησυχάζει, η καρδιά ανοίγει

 

  • Μαθαίνουμε να αναπνέουμε ελεύθερα.
  • Απελευθερώνουμε το σώμα από τα όποια σφιξίματα προκαλούν πόνο ή δυσχεραίνουν την κίνηση.
  • Αποβάλλουμε το άγχος τώρα.
  • Γεμίζουμε ενέργεια και θετικά συναισθήματα.

 


Αναλυτικά τι θα κάνουμε:

 

  • Βιορυθμιστική κίνηση

 

Ήπιες κινήσεις (σε καρέκλα ή όρθιοι ή σε στρωματάκια) συνδυασμένες με τις κατάλληλες αναπνοές που βοηθούν στο να αποσυμφορηθεί το σώμα από κάθε ένταση (σφίξιμο).

 

  • Βιωματικές ασκήσεις χαλάρωσης και ενδυνάμωσης

 


Στο τέλος του εργαστηρίου νιώθουμε πιο ήρεμοι, δυνατοί, χαρούμενοι.

Ζω την καθημερινότητά μου με ηρεμία και χαρά!

Συμμετοχή: 30 ευρώ
Ειδική τιμή σε ανέργους και γενικότερα σε όσους δυσκολεύονται οικονομικά.
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής έως 26 Μαρτίου.

Εισηγήτρια: Αγγελική Ζαμπέλη


Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής
Τηλ.: 2102630594, 6974338443
Email: info@acadimiamas.gr

ι