Εργαστήρι
Αποφόρτισης και Ενδυνάμωσης
Παρασκευή 30 Μαρτίου
3:00-4:30 μ.μ.
Νάουσα Ημαθίας
Το σώμα απελευθερώνεται, ο νους ησυχάζει, η καρδιά ανοίγει
- Μαθαίνουμε να αναπνέουμε ελεύθερα.
- Απελευθερώνουμε το σώμα από τα όποια σφιξίματα προκαλούν πόνο ή δυσχεραίνουν την κίνηση.
- Αποβάλλουμε το άγχος τώρα.
- Γεμίζουμε ενέργεια και θετικά συναισθήματα.
Αναλυτικά τι θα κάνουμε:
- Βιορυθμιστική κίνηση
Ήπιες κινήσεις (σε καρέκλα ή όρθιοι ή σε στρωματάκια) συνδυασμένες με τις κατάλληλες αναπνοές που βοηθούν στο να αποσυμφορηθεί το σώμα από κάθε ένταση (σφίξιμο).
- Βιωματικές ασκήσεις χαλάρωσης και ενδυνάμωσης
Στο τέλος του εργαστηρίου νιώθουμε πιο ήρεμοι, δυνατοί, χαρούμενοι.
Ζω την καθημερινότητά μου με ηρεμία και χαρά!
Συμμετοχή: 30 ευρώ
Ειδική τιμή σε ανέργους και γενικότερα σε όσους δυσκολεύονται οικονομικά.
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής έως 26 Μαρτίου.
Εισηγήτρια: Αγγελική Ζαμπέλη
Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής
Τηλ.: 2102630594, 6974338443
Email: info@acadimiamas.gr