- Τι τρώω και γιατί;
- Ποιος είναι ο πραγματικός ρόλος του φαγητού;
- Ανακαλύπτω τι κάνω εγώ… και κάνω μια νέα αρχή…
- Τρώω για να ζω και δε ζω για να τρώω.

Βάζω στόχο:

- όχι να χάσω κιλά απλά γιατί αυτά μπορούν εύκολα να ξαναγυρίσουν

- όχι να πάρω κιλά αν είμαι ελλιποβαρής

- όχι να έχω ένα όμορφο σώμα γιατί κάθε σώμα είναι όμορφο και σε κάθε περίοδο γίνεται έτσι όπως οι συναισθηματικές ανάγκες μας το ωθούν.

Η Συναισθηματική διατροφή επικεντρώνεται στην αιτία της κακής διατροφής που δημιουργεί θέματα υγείας στο σώμα μας.

Δεν έχει να κάνει με δίαιτα ή αυστηρούς κανόνες… έχει να κάνει με τους λόγους που δεν τρεφόμαστε σύμφωνα με τις πραγματικές μας ανάγκες.
Βρίσκουμε, συνειδητοποιούμε τις αιτίες και τις θεραπεύουμε με αποτέλεσμα την βαθύτερη, ουσιαστική αλλαγή μας.
Το σώμα μας εκφράζει τις ανάγκες της ψυχής μας.
Φροντίζοντας μόνο το σώμα και πολλές φορές καταπιέζοντάς το καταφέρνουμε τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θέλουμε.
Ας κοιτάξουμε μέσα μας κι ας μας δούμε έτσι όπως πραγματικά είμαστε… έμψυχα όντα αγάπης.
Έτσι μόνο θα γίνουμε όπως ονειρευόμαστε!

#giamianeaarhi_angelikizambeli#